Медитации

Онлайн-школа Марьяны Магерамовой

Медитация «Птица»

Этот транс является ресурсным. Если необходимо почувствовать и наполнить себя ресурсами Здесь и Сейчас – этот транс идеально подходит для данной внутренней работы.

К медитации стоит подготовиться.

Приглушите свет, зажгите свечу, благовония, если вам это необходимо чтобы максимально чувствовать себя комфортно.

Примите удобное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Закройте глаза и до окончания медитации не открывайте их. Мысли которые вам мешают постарайтесь отпустить, пусть проплывают как облака, не фиксируйтесь на них. Следуйте голосу. После окончания медитации, не вскакивайте сразу. Дайте себе время спокойно подышать и вернуться в «здесь и сейчас», в собственном и комфортном для вас темпе.

Обратите свое внимание на чувства и эмоции во время медитации и после нее. Каждый раз записывайте увиденное и свои ощущения. Это вам поможет проанализировать свое состояние от раза к разу.

Примите удобное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Закройте глаза и до окончания медитации не открывайте их. Мысли которые вам мешают постарайтесь отпустить, пусть проплывают как облака, не фиксируйтесь на них. Следуйте голосу. После окончания медитации, не вскакивайте сразу. Дайте себе время спокойно подышать и вернуться в «здесь и сейчас», в собственном и комфортном для вас темпе.

Обратите свое внимание на чувства и эмоции во время медитации и после нее. Каждый раз записывайте увиденное и свои ощущения. Это вам поможет проанализировать свое состояние от раза к разу.

Стоимость 500руб.

Этот транс является ресурсным. Если необходимо почувствовать и наполнить себя ресурсами Здесь и Сейчас – этот транс идеально подходит для данной внутренней работы.

К медитации стоит подготовиться.

Приглушите свет, зажгите свечу, благовония, если вам это необходимо чтобы максимально чувствовать себя комфортно.

Медитация «Прощение»

Позволяет проработать накопленные обиды.

Перед началом пропишите список обид на маму и отдельно на папу. Как вы считаете на что вы еще обижаетесь на них, кроме обид из детства? Что по вашему мнению они сделали не правильно и вам это не нравится? Запишите на листе бумаги. Чем больше вспомните и напишите, тем лучше. Сделайте медитацию.

К медитации стоит подготовиться.

Приглушите свет, зажгите свечу, благовония, если вам это необходимо чтобы максимально чувствовать себя комфортно.

Примите удобное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Закройте глаза и до окончания медитации не открывайте их. Мысли которые вам мешают постарайтесь отпустить, пусть проплывают как облака, не фиксируйтесь на них. Следуйте голосу. После окончания медитации, не вскакивайте сразу. Дайте себе время спокойно подышать и вернуться в «здесь и сейчас», в собственном и комфортном для вас темпе.

Обратите свое внимание на чувства и эмоции во время медитации и после нее. Каждый раз записывайте увиденное и свои ощущения. Это вам поможет проанализировать свое состояние от раза к разу

Стоимость 500руб.

Позволяет проработать накопленные обиды.

Перед началом пропишите список обид на маму и отдельно на папу. Как вы считаете на что вы еще обижаетесь на них, кроме обид из детства? Что по вашему мнению они сделали не правильно и вам это не нравится? Запишите на листе бумаги. Чем больше вспомните и напишите, тем лучше. Сделайте медитацию.

К медитации стоит подготовиться.

Приглушите свет, зажгите свечу, благовония, если вам это необходимо чтобы максимально чувствовать себя комфортно.

Примите удобное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Закройте глаза и до окончания медитации не открывайте их. Мысли которые вам мешают постарайтесь отпустить, пусть проплывают как облака, не фиксируйтесь на них. Следуйте голосу. После окончания медитации, не вскакивайте сразу. Дайте себе время спокойно подышать и вернуться в «здесь и сейчас», в собственном и комфортном для вас темпе.

Обратите свое внимание на чувства и эмоции во время медитации и после нее. Каждый раз записывайте увиденное и свои ощущения. Это вам поможет проанализировать свое состояние от раза к разу

Медитация «Я свободен»

Освободиться от внутренне терзающих психоэмоциональных травм. Укрепить силу воли.

К медитации стоит подготовиться.

Приглушите свет, зажгите свечу, благовония, если вам это необходимо чтобы максимально чувствовать себя комфортно.

Примите удобное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Закройте глаза и до окончания медитации не открывайте их. Мысли которые вам мешают постарайтесь отпустить, пусть проплывают как облака, не фиксируйтесь на них. Следуйте голосу. После окончания медитации, не вскакивайте сразу. Дайте себе время спокойно подышать и вернуться в «здесь и сейчас», в собственном и комфортном для вас темпе.

Обратите свое внимание на чувства и эмоции во время медитации и после нее. Каждый раз записывайте увиденное и свои ощущения. Это вам поможет проанализировать свое состояние от раза к разу.

Стоимость 500руб.

Освободиться от внутренне терзающих психоэмоциональных травм. Укрепить силу воли.

К медитации стоит подготовиться.

Приглушите свет, зажгите свечу, благовония, если вам это необходимо чтобы максимально чувствовать себя комфортно.

Приглушите свет, зажгите свечу, благовония, если вам это необходимо чтобы максимально чувствовать себя комфортно.

Примите удобное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Закройте глаза и до окончания медитации не открывайте их. Мысли которые вам мешают постарайтесь отпустить, пусть проплывают как облака, не фиксируйтесь на них. Следуйте голосу. После окончания медитации, не вскакивайте сразу. Дайте себе время спокойно подышать и вернуться в «здесь и сейчас», в собственном и комфортном для вас темпе.

Обратите свое внимание на чувства и эмоции во время медитации и после нее. Каждый раз записывайте увиденное и свои ощущения. Это вам поможет проанализировать свое состояние от раза к разу

Медитация позволяет расширить границы своего сознания, определив свое предназначение.

К медитации стоит подготовиться.

Приглушите свет, зажгите свечу, благовония, если вам это необходимо чтобы максимально чувствовать себя комфортно.

Примите удобное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Закройте глаза и до окончания медитации не открывайте их. Мысли которые вам мешают постарайтесь отпустить, пусть проплывают как облака, не фиксируйтесь на них. Следуйте голосу. После окончания медитации, не вскакивайте сразу. Дайте себе время спокойно подышать и вернуться в «здесь и сейчас», в собственном и комфортном для вас темпе.

Обратите свое внимание на чувства и эмоции во время медитации и после нее. Каждый раз записывайте увиденное и свои ощущения. Это вам поможет проанализировать свое состояние от раза к разу.

Стоимость 500руб.

Медитация позволяет расширить границы своего сознания, определив свое предназначение.

К медитации стоит подготовиться.

Приглушите свет, зажгите свечу, благовония, если вам это необходимо чтобы максимально чувствовать себя комфортно.

Примите удобное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Закройте глаза и до окончания медитации не открывайте их. Мысли которые вам мешают постарайтесь отпустить, пусть проплывают как облака, не фиксируйтесь на них. Следуйте голосу. После окончания медитации, не вскакивайте сразу. Дайте себе время спокойно подышать и вернуться в «здесь и сейчас», в собственном и комфортном для вас темпе.

Обратите свое внимание на чувства и эмоции во время медитации и после нее. Каждый раз записывайте увиденное и свои ощущения. Это вам поможет проанализировать свое состояние от раза к разу.

Освободиться от якорей Прошлого и войти в осознанное Будущее, проживая момент Настоящего. Я - как лучшая версия себя.

К медитации стоит подготовиться.

Приглушите свет, зажгите свечу, благовония, если вам это необходимо чтобы максимально чувствовать себя комфортно.

Примите удобное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Закройте глаза и до окончания медитации не открывайте их. Мысли которые вам мешают постарайтесь отпустить, пусть проплывают как облака, не фиксируйтесь на них. Следуйте голосу. После окончания медитации, не вскакивайте сразу. Дайте себе время спокойно подышать и вернуться в «здесь и сейчас», в собственном и комфортном для вас темпе.

Обратите свое внимание на чувства и эмоции во время медитации и после нее. Каждый раз записывайте увиденное и свои ощущения. Это вам поможет проанализировать свое состояние от раза к разу.

Примите удобное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Закройте глаза и до окончания медитации не открывайте их. Мысли которые вам мешают постарайтесь отпустить, пусть проплывают как облака, не фиксируйтесь на них. Следуйте голосу. После окончания медитации, не вскакивайте сразу. Дайте себе время спокойно подышать и вернуться в «здесь и сейчас», в собственном и комфортном для вас темпе.

Обратите свое внимание на чувства и эмоции во время медитации и после нее. Каждый раз записывайте увиденное и свои ощущения. Это вам поможет проанализировать свое состояние от раза к разу.

Стоимость 500руб.

Освободиться от якорей Прошлого и войти в осознанное Будущее, проживая момент Настоящего. Я - как лучшая версия себя.

К медитации стоит подготовиться.

Приглушите свет, зажгите свечу, благовония, если вам это необходимо чтобы максимально чувствовать себя комфортно.

Легкий гипнотический транс, который поможет справиться вам со своими страхами и
тревожными состояниями, если такие имеются, на уровне бессознательного.

ОЧЕНЬ ВАЖНО! Перед сеансом выпейте стакан теплой воды. Уединитесь и отключите телефон. Создайте условия, чтобы во время медитации вам никто не помешал. Примите удобное для вас положение и максимально расслабьтесь. Следуйте моему голосу.

Стоимость 690руб.

Медитация позволяет расширить границы своего сознания, определив свое предназначение.

К медитации стоит подготовиться.

Приглушите свет, зажгите свечу, благовония, если вам это необходимо чтобы максимально чувствовать себя комфортно.

Примите удобное положение и постарайтесь максимально расслабиться. Закройте глаза и до окончания медитации не открывайте их. Мысли которые вам мешают постарайтесь отпустить, пусть проплывают как облака, не фиксируйтесь на них. Следуйте голосу. После окончания медитации, не вскакивайте сразу. Дайте себе время спокойно подышать и вернуться в «здесь и сейчас», в собственном и комфортном для вас темпе.

Обратите свое внимание на чувства и эмоции во время медитации и после нее. Каждый раз записывайте увиденное и свои ощущения. Это вам поможет проанализировать свое состояние от раза к разу.